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此物炖汤比燕窝好,小姨每周吃几次,补气血脸色好,50岁不显老

原标题:此物炖汤比燕窝好,小姨每周吃几次,补气血脸色好,50岁不显老

立秋了,女人常喝这个汤,小脸白净又水嫩,皮肤好显年轻!立秋也有些日子了,天气也渐渐凉快下来,在饮食上也要慢慢地吃一些滋养的食物。您也许平时就会看到很多身边的朋友,岁月根本不会在她们的脸上留下痕迹,依旧的貌美如花,皮肤白净。可是看看自己才30几岁就已经不再年轻,而她们是如何再饮食上保养自己的呢?

其实要想自己也保持年轻的状态不难,除了心态好,可以平时根据季节的变化吃一些适合自己身体的食物,能起到事半功倍的效果。小姨是一个很爱美的女人,现在都五十多岁了,依然脸色红润貌美如花,气质出众。偷偷问小姨的滋养方法,原来是喜欢是喝这个汤,隔三差五就会用砂锅为自己和家人做上一锅,每天喝一碗,滋补又养胃。原来用它炖汤比燕窝都好多了,小姨每周吃几次,补气血脸色好,50岁不显老!

材料:散养鸡,鱼胶,葱,姜,海底椰,蟹味菇,鲨鱼骨,盐。

做法:

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1,把鱼胶,海底椰,鲨鱼骨用水洗净,稍微一泡。鱼胶与燕窝齐名,素有“海洋人参”之誉。可补充体力、增强免疫力、美容养颜,缓解皮肤松弛、皱纹、干涩等现象。经常用它炖汤喝,对于体虚者或女人来说是最好的。

2,散养鸡洗净,汆烫取血水,放入砂锅,再把鱼胶,鲨鱼骨和海底椰一起放入大火烧开。

3,加入葱,姜,改成小火慢慢炖制,炖到汤浓,肉烂。

4,这个时候加入蟹味菇烧开,因为蟹味菇是鲜的,要最后放,如果是干品蘑菇就要浸泡后,先加入。

5,最后关火,加盐调味,汤就很鲜美。

6,盛出撒上小葱末上桌,每人一碗炒好喝。味道也鲜美,我家一周吃2-3次,特别的滋补。

峰儿话语:

1,炖鸡汤要用散养的鸡,散养鸡炖汤味道鲜美是养殖的鸡没法比的味道。

2,砂锅小火慢炖出来的汤,滋味好,把食物里的油脂逼出,使得汤浓而不腻,肉软烂好吃。

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