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它是天然的“阿司匹林”,每天吃一点,清除血管垃圾,预防血栓!

原标题:它是天然的“阿司匹林”,每天吃一点,清除血管垃圾,预防血栓!

血栓的形成不是一天两天就形成的,经过长期的积累,就会形成血栓。血栓主要是有不溶性纤维蛋白、血小板和白细胞组成,主要是血管表面出现脂质的沉淀,时间长了出现斑块,斑块出现破裂的现象,凝血机制启动,导致血小板在破裂处形成血栓。血栓是阻碍血管健康的元凶,它是导致血管堵塞,进而引发心脑血管疾病的隐形杀手。因此体内有血栓的人,要多注意了,一旦血栓掉落,随时可能出现脑梗,心梗,引发猝死,严重威胁生命安全。因此预防血栓的形成,就显得尤为重要。

1.黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

2.核桃

核桃大家都不陌生的,大家都知道核桃具有健脑益脑的功效,核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,能够降低体内的胆固醇,同时对于清除血管中的垃圾和毒素也有很好的效果,如果是心脑血管不好的人经常吃一点核桃,对于补充大脑,清除血管垃圾有很好的作用,就像吃阿司匹林一样重要。但是核桃的油脂比较大,如果吃得过量的话,可能也会对血脂造成一些影响,每天吃2到3个即可。

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3.大蒜

大蒜在平时生活中,其实作为调味品是很多人都会特别喜欢的一种,但是大蒜吃了之后,会让我们口腔里面出现很大的味道,所以说这也是人们吃大蒜之前非常纠结的一个原因,其实大蒜对于我们的身体来说是有非常多的好处的,它能够降低我们血液的浓度,还能够防止血液堵塞,给血管减轻压力,这样一来,我们的身体也自然就能够更加健康了,血管也能够更加健康了。

4.西红柿

西红柿颇得古今医家赏识,它生津止渴,凉血养肝,清热解毒,能预防动脉硬化。高血压患者,连续半月在清晨空腹吃两个西红柿,有明显的降压效果。西红柿所含的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠道粘膜有收敛作用。而它所含的维生素——芦丁,可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。